YOGA  

Que es Yoga?

Yoga es unión. Un estado sin principio ni fin. Un verdadero camino profundo hacia el conocimiento personal.
Es un método a través del cual se calma la mente inquieta y la energía se conduce por caminos constructivos.

Que aporta la práctica de Yoga?

Proporciona conciencia corporal, calma mental y elevación espiritual.
Nos ayuda a ser conscientes de nuestro ser interior en los diferentes planos y acciones de nuestra personalidad, nuestra conciencia empezará a ser el instrumento de nuestra alma en vez de quedarse en un ámbito de cuerpo físico, mente y emociones.

Proporciona unos beneficios físicos: a través de la práctica de asanas conseguimos una fortaleza del cuerpo, aumento de la flexibilidad, fluidez de movimientos, y mejor postura corporal. A la vez que sana los sistemas internos del cuerpo (inmunologico, digestivo, etc).
Proporciona unos beneficios mentales: con disciplina y concentración llegamos a un constante estado de calma.

A quien va dirigido?

A cualquier persona que quiera aprender a través de su cuerpo. No hay ninguna barrera que impida la práctica de Yoga si la mente está abierta y predispuesta.
Realizamos clases para:

  • Grupos reducidos de máximo 6 personas.
  • Individualizadas.
  • Bebés, niños, adolescentes, adultos y personas mayores.
  • Posibilidad idioma: catalán, castellano, inglés o francés.
  • Clases adaptadas a cada grupo.

Cómo son las clases?

Las clases serán una combinación de las prácticas de asanas, pranayama y meditación. Fusionando la ciencia antigua del yoga con la ciencia física moderna para encontrar el estado de calma, para vivir sencillamente en Yoga.

Con el propósito de garantizar la máxima calidad de las clases, disponemos de profesorado con titulación oficial formado en la India.

 
       
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