IOGA  

Què és Ioga?

Ioga és unió. Un estat sense principi ni fi. Un veritable camí profund cap al coneixement personal.
És un mètode mitjançant el qual es calma la ment inquieta i l’energia es condueix per camins constructius.

Què aporta la pràctica del Ioga?

Proporciona consciencia corporal, calma mental i elevació espiritual.
Ajuda ha arribar a ser conscients del nostre ésser interior en els diferents plans i accions de la nostra personalitat, la nostra consciencia començarà a ser un instrument de l’ànima en comptes de quedar-se en un àmbit de cos físic, ment i emocions.

Proporciona uns beneficis físics: a través de la pràctica d’asanas aconseguim una fortalesa del cos, augment de la flexibilitat, fluïdesa de moviments, i millor postura corporal. A la vegada que sana els sistemes interns del cos (immunològic, digestiu, etc).
Proporciona uns beneficis mentals: amb disciplina i concentració  arribem a un constant estat de calma.

A qui va dirigit?

A qualsevol persona que vulgui aprendre a través del seu cos. No hi ha cap barrera que impedeixi la pràctica de Ioga si la ment està oberta i predisposada.
Realitzem classes per a:

  • Grups reduïts de màxim 6 persones.
  • Individualitzades.
  • Bebès i pares, nens, adolescents, adults i gent gran.
  • Amb possibilitat idioma: català, castellà, anglès o francès.
  • Classes adaptades a cada grup.

Com són les classes?

Les classes són una combinació de la pràctica d’asanas, pranayama i meditació. Fusionant la ciència més antiga del ioga amb la ciència física moderna per trobar l’estat de calma, per viure senzillament en Ioga.

Per tal de garantir la màxima qualitat de les classes, disposem de professorat amb titulació oficial format a la Índia.

 

 
       
  Web creada per Montse Llonch
C/ Rosalia de Castro n-48
08025 - Barcelona
telf. 93 435 45 28
Web optimitzada per Internet Explorer; Opera